En gång i tiden så kanske man tog frihet och avslappning för givet. Men numera så har det blivit något som man i stor utsträckning måste arbeta för. Vilket är en oerhört paradoxal situation. Och då man inte kan köpa avslappning, utan faktiskt behöver anstränga sig, så har det blivit något som är väldigt svårt att uppnå. Men det är långt ifrån omöjligt.

För avslappning räcker det ofta med att man ser till att skapa förutsättningarna för avslappning. Handlar det om företagsverksamhet så är en konferens eller gemensam weekend ett givet sätt att förknippa gemenskapen med lugn och ro. Och handlar det om privatlivet så räcker det ofta med att man kopplar ned under helgen och fokuserar på att vara här och nu. Dessa är långt ifrån svåra knep, och något som de flesta personer borde klara av att säkerställa. Så om du känner att ditt liv håller fel tempo så rekommenderar vi att du gör något åt det så fort som möjligt. För med tiden blir det faktiskt bara svårare och svårare med enkla och effektiva åtgärder. Stress är lurigt på det sättet.